בלוג

25 באוקטובר 2026

אכילה רגשית. איך מרפים את הקשר בין רגש לאוכל?

היד כבר בדרך למקרר, ורק אחר כך מגיעה השאלה: למה עשיתי את זה בעצם? זו אכילה רגשית, והיא נפוצה ואנושית. רובנו מנחמים את עצמנו באוכל מדי פעם.

5 באוקטובר 2026

בוחרים ארוחה אחת בשבוע, מניחים את הטלפונים בצד ויושבים יחד סביב השולחן. ארוחה כזאת חשובה יותר מתפריט מושלם.

29 בספטמבר 2026

בגיל 31, כשאובחנתי באנדומטריוזיס, זה אפילו לא הפתיע אותי. במקום רק לנסות להשתיק את התסמינים, התחלתי לשאול שאלה אחרת: מה הגוף שלי מנסה לספר לי?